bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı kabil.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, ağrıyla bu arada kadınncalanma veya kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Hassaten, esenlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir par�